Vitamin B6 (Pyridoxin) für die Muskelfunktionen notwendig
Pyridoxin (Vitamin B6) für die Verwertung von Eiweiß
Für die Verwertung von Eiweiß im Körper und somit für die Muskelfunktion ist das Vitamin B6 erforderlich, welches auch unter dem Namen Pyridoxin bekannt ist. Für die Abwehrkräfte udn die Funktion des nervensystems ist Vitmain B6 sehr wichtig. Ausserdem hiflt es dem Körper das Eisen zu verwerten. Der Homocysteinspiegel im Blut wird mit Pyridoxin auch normal gehalten bzw. trägt dazu bei.
Einnahme von Vitamin B6 (Pyridoxin)
Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, größere Mengen an Vitamin B6 speichern zu können. So muss die Zufuhr regelmäßig erfolgen, denn es wird innerhalb von acht Stunden wieder aus dem Körper ausgeschieden. Es empfiehlt sich, Pyridoxin zusammen mit den Vitaminen B1 und B2 zu gleichen Teilen aufzunehmen. Pantothensäure, Magnesium sowie Vitamin C gehören weiterhin zu den notwendigen Ergänzungen.
Gute Quellen für das Vitamin B6 sind Hühner- und Schweinefleisch, Fisch, Vollkornprodukte, Naturreis oder diverse Gemüsearten. Grundsätzlich ist es jedoch in fast allen Lebensmitteln zu finden, so dass sich hier eine gute Ergänzung bietet.
Frei von Gluten. Ohne Lactose. Frei von Fructose. Vegetarier geeignet.
200 Tabletten zu je 350 mg (= Gesamtgewicht der Tablette: Summe der Wirkstoffe plus Füllstoffe zur Herstellung der Tablette) - Gesamtinhalt der Dose = 70 g - weitere Details siehe Tabelle der Inhaltsstoffe
Dicalciumphosphat (Hilfsstoff), Pyridoxinhydrochlorid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (Trennmittel)
Vitamin B6 4,2 mg pro Kapsel
Täglich 1 Tablette mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit
Die Ernährung sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein, denn der Körper braucht Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere Vitalstoffe zur Erhaltung seiner Leistungsfähigkeit und Abwehrkraft. Da unser Körper die meisten dieser Vitalstoffe nicht selbst herstellen kann, müssen sie mit der täglichen Nahrung oder als gezielte Nahrungsergänzung aufgenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Au?erhalb der Reichweite kleiner Kinder sowie kühl und gut verschlossen aufbewahren.
